Ett nytt år står för dörren och då är det många som avger nyårslöften inför det kommande året. Känner du igen att du står fem i tolv och funderar på vilket löfte du ska ta i år? Jo, det får nog bli en livsstilsförändring i år också. Men ska löftet kunna infrias är det en bra idé att i god tid fundera på vad du verkligen vill.
I det fjärde avsnittet av Peptalk får ni möta cyklisten Håkan Persson från Eslöv.
Håkan cyklade i somras Vätternrundan på fantastiska 7:05, endast två minuter från årets bästa tid.
Och håll i hatten nu. Håkan är 61 år, så snacka om bättre med åren!
Lyssna till Håkan när han delar med sig av sin kunskap och livslånga cykelerfarenhet.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
I detta avsnitt av Peptalk får ni möta en riktig eldsjäl inom träning och hälsa. Det är gruppträningsinstruktören och personlige tränaren Anna-Lena Gislander.
Anna-Lena, som är verksam i Stockholmsområdet, har genom sitt egna företag Movement nischat in sig på hemmaträningsområdet. Något som nu växer sig allt starkare i Sverige.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS