oktober, 2017 | Bättre med åren

Peptalk #19: Fredrika Ek

22 oktober, 2017 Stefan Wendt Kommentarer 0 kommentarer

Tänk er att cykla jorden runt under 1000 dagar. Det är faktiskt vad Sundsvallstjejen Fredrika Ek just håller på med. Ett fantastiskt äventyr där hon samtidigt samlar in pengar till kvinnors rättigheter i världen. Sedan avfärden från Sverige på den internationella kvinnodagen 8/3 2015 har hon nu cyklat över 4000 mil och befinner sig för närvarande i Marocko. Därifrån hör ni henne denna podradiointervju i det 19:e avsnittet av Peptalk.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Mirakelmedicinen

10 oktober, 2017 Stefan Wendt Kommentarer 0 kommentarer

”De som inte anser att de har tid med fysisk aktivitet måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom”
Ja, så sa den brittiske politikern Edward Stanley redan på 1800-talet.
I dagens välfärdssamhälle lever vi allt mer bekväma och stillasittande liv. För trots att vi ser en ökande hälso- och träningstrend, så är den stora massan av befolkningen fortfarande långt ifrån så aktiva som vad som kan anses som hälsosamt.
Forskningen är idag enig om att fysisk aktivitet är en mirakelmedicin och det bästa av allt: Den är gratis.

Peptalk #18 Jan Tern

1 oktober, 2017 Stefan Wendt Kommentarer 0 kommentarer

Med en bakgrund som friskvårdskoordinator för AB Volvo driver Jan Tern företaget Personbästa AB. Han ser hållbar hälsa och välbefinnande som en framgångsfaktor och med detta som utgångspunkt jobbar han med att genom föreläsningar, böcker och event stärka organisationer, lag, företag och individer. Framförallt har hans föreläsningar om stresshantering haft stor framgång.
Jan är aktuell då han i dagarna släppt sin första roman ”Ordblond”.
Varsågoda, Bättre med åren ger er Peptalk med Jan Tern.