BÄTTRE MED ÅREN – Forskarens bästa tips för ett längre och lyckligare liv
Det finns många sätt att fördröja åldrandet, men livet handlar ju inte om att överleva, utan om att leva. När vi säger att vi vill få fler år i livet menar vi snarare att vi vill få mer liv i åren.
I Bättre med åren berättar Katarina Steding-Ehrenborg om de bästa sätten vi känner till för att bromsa åldrandet på ett sätt som ger guldåren guldkant. Katarina ger ett nytt perspektiv som inte bara handlar om att röra på sig, återhämtning eller att äta bra. Utan även om sportbilar och biodling, om tai chi och balansskor, men framför allt om gemenskap och kärlek.

ERBJUDANDE!
Genom vårt samarbete med bokförlaget Mondial kan vi vid köp av boken nu erbjuda 25% i rabatt. Det innebär att du för en inbunden version endast betalar 162 kr! Du gör det genom att köpa boken HÄR och vid utcheckning ange rabattkoden: bättremedåren

Katarina Steding-Ehrenborg är lektor i hälsovetenskap och docent i experimentell klinisk fysiologi vid Lunds universitet.